無理せず続けてこれたこと～心の体質改善方法
FBとかアメブロとか、あなたは○年前にこんなことしていましたよ〜^ - ^って、お知らせしてくれるんですよね
で、ふと目に入った過去の私
そういえば、この時には橋の上で
「生きるべきか？死ぬべきか？」
なんて問答を繰り返していたよね〜！というようなことを思い出してね
もし、今同じ状況に置かれたら？って考えてみました
多分ね、悩みます（笑）
カラッと笑って「仕方ないじゃん」とは、言えないと思う
「どうでも良いよ。そんなこと」とは、思えないと思う
けれど、悩み方が違う
「どうすれば良いんだろう？」
「何が悪かったんだろう？」
って悩むことは、無いと思うんです
私はどうしたい？
何がどうあれば良いんだろう？
って、悩むと思います（笑）
前者と後者の違いは、そこに答えを見出せるか？ってこと
かつて「生きるべきか？死ぬべきか？」と悩んでいた私は
答えのない正解を求めて彷徨っていたんです
今の私は、自分の内側にある答えを引き出そうとしています
継続することの成果って、こんなところに出てくるんですね！
自分でも吃驚！笑
私がやってきたことは、辛い深掘りをしながら自分を見つけることでも
お金と時間をかけて生まれ変わっていくことでもなくて
毎日、なんとなく続けてきたこと
楽しいから、ちょこちょこやってこれたこと
大きな目標とか決意じゃなくて、今よりもちょっとだけ幸せになろうとしてきたこと
だけなんですよね（笑）
ダイエットも運動も、日記も部屋の片付けも
３日どころかその日のうちに忘れちゃって継続できない私ですが
いつのまにか、心の体質改善ができていました
楽しいから続けられる
効果があるから、またやりたいと思える
そんなこんなで、５年前とは全然違う私ができあがっています（笑）
そしてね、人生がまだまだ続いていくからこそ
今までやってきたことを
きっとこれからも続けていくんだと思うんです
出会えて良かった！
全てのことに対して、今はね、そう思えるの
無理せず続けていけること
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